Salud y Deporte Archives - Correr en Madrid
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La recuperación es un proceso fundamental para la mejora del rendimiento. Una correcta recuperación entre sesiones permitirá aumentar la carga en entrenamientos posteriores, facilitando así mayores adaptaciones. Además, menores tiempos de recuperación permitirán aumentar la frecuencia de entrenamiento, algo importante especialmente en deportistas de alto...

Hola amigos de correrenmadrid.com:   Ponemos en marcha una nueva sección relacionada con Salud y Deporte, en ella comentaremos algunas noticias que nos ayudaran a cuidarnos y a practicar de forma más saludable el deporte que más nos gusta. Serán noticias contrastadas por especialistas universitarios relacionados con la...